あまちわ〜・ω・*)ノнёιιο!🪭 最近は朝晩は少し過ごしやすいね(;・∀・)⭐️ 運動不足も解消されそうで、ちょい初めてる方もいるはず🤔 そこで、プチ知恵ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ 体の細胞は 特別何もせずとも 常にせっせと 作り変わってます😊 骨も💡脂肪も💡 善し悪しに(^-^) 成人の細胞が入れ替わるサイクル(だいたい目安) 骨:約2年 筋肉:約200日 皮膚:約30日 肝臓:早い細胞1ヶ月、遅い細胞1年 胃腸:数日(胃の粘膜、腸の絨毛) 血液:約120日(赤血球) えっ(;゚Д゚)! 10年前と違うなんて‼️ ほとんどの細胞が1年以内に生まれ変わります。だからこそ、日々のストレス、睡眠、運動、食事を見直すことは重要。 ただ、一部は成長しないような部分が(´・ω・`) それは 目 目の水晶体は 産まれた時から変わりません 生まれた時から、 ずっと貴方と共に 同じ夕日を見て 同じ朝日を 共に拝んでます(о´∀`о) スマホの普及、PCetc..... 毎日毎回、 ちょっと働かせすぎの 昨今 目に優しくしてみませんか✨ え⁉️ 生まれ変わんないの⁉️ って知るだけで これは大切にしとかないと… という気持ちになりますよね💦 その気持ちが大切です✨ 目を使い過ぎたら休む 温めてひと息つく マッサージする 中医学では 「肝は目に開竅(かいきゅう)する」 と言います 肝のケアをすると 目にも良いでしょう👏 身体の細胞は毎日毎日いい子ちゃんなんだけど、グレて、仕事放棄したり、怠けて、悪さしないよう 働き者を(´°v°)/んぴッ グレる前に いたわってあげてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” |