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| 今日はクリスマスで、アマはまだお休みの中ですが、失礼します🦊 明日、２６日、２７日は居るよ〜(*ˊᗜˋ*)/ ちょっと遅れた、一緒にクリスマス出来たらいいな 笑う門には〝ニカ〟来る🍀🌙
皆さん ハッピークリスマス🎅🎄🎁
皆んな、サンタさん来たかな？🥰 おめでとう、ありがとう、お疲れさま。 さぁさぁ、 ボーナスタイムのはじまり。
一時的なご褒美ではなく、人生が底上げされていく。できるだけ明るい言葉を使うこと。「よかった」「うれしい」「おいしい」多めで。自虐や卑下は運気を下げるだけ。負のエネルギーには近寄らず、ただ、1つ1つ、感謝を積み重ねていく
この冬気を付けたい健康リスク ①気温の急降下 自律神経が乱れ、免疫力が低下。 体は「気温差」と戦うため、多くのエネルギーを消耗。 ②乾燥 喉や鼻の粘膜が乾燥し、感染症やウイルスが侵入しやすい状態に。 ③屋内外の事故 「ヒートショック」 暖かい部屋と寒い脱衣所、浴室との温度差で血圧が乱高下しやすい。 ④生体リズムの乱れ 日照時間の減少による睡眠ホルモンの乱れや冬季うつ。 激しい寒暖差による自律神経の乱れ。 寒さによる活動量の低下。 この冬は「自律神経・免疫機能・血流」がテーマに。
それでは良いクリスマスをお過ごし下さい🥰
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