新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

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営業時間 12:00～25:00

セラピスト日記

身体改善✨天音きょうか2025-10-24 20:26:00

身体の改善は焦らず継続することが大切です。

・筋トレなら3ヶ月ごと

・ダイエットも3ヶ月ごと

・赤血球は4ヶ月で生まれ変わる

・習慣にするためには3週間継続

・3ヶ月継続すると無意識な習慣化

・細胞の入れ替わりは、胃で30日、腸は40日、肌は28日

これらのタイミングで少しずつ良くなっていきます。
天音きょうか写メ日記一覧
身体改善✨天音きょうか2025-10-24 20:26:00
身体の改善は焦らず継続することが大切です。・筋トレなら3ヶ月…
秋祭り後はゆっくりいこう🦊天音きょうか2025-10-20 12:38:00
こんにちは！メンズエステ新居浜レイチェル新居浜店の天音きょう…
お知らせ🦆( '-' 🦆)ｶﾓｫｫ天音きょうか2025-10-08 21:18:00
今週は金、土、月で１３日以降は地方色々なところでお祭りもあり…
祭り時期🏮天音きょうか2025-10-06 11:24:00
こんにちは！メンズエステ新居浜レイチェル新居浜店の天音きょう…
明日、木曜日は天音きょうか2025-10-01 23:09:00
明日は木曜日だけど、いつもはお休みなのですが…金曜日は予定が…
９月から１０月✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ天音きょうか2025-09-30 23:27:00
明日から１０月〰️🐉ྀིさぁさぁ、これから、秋のお祭り時期も…
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