新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

こんにちは。

本日は便秘におすすめのアロマをご紹介していきたいと思います。

《刺激物の食べ過ぎによる便秘》

ペパーミント精油　2滴

レモン精油　2滴

胃腸の熱を冷ますブレンド！！

《ストレスや環境変化による便秘》

ベルガモット精油　2滴

グレープフルーツ精油　2滴

肝の気の巡りを緩和するブレンド！！

《貧血や冷えが原因となる便秘》

フェンネル精油　2滴

ブラックペッパー精油　2滴

脾の働きを高めるブレンド！！

ベースオイルで希釈して腹部、下腹部のマッサージをしてみてはいかがでしょうか？