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こんにちは。
本日はおやすみ前におすすめのアロマ第3弾!!
《ベルガモット》
紅茶のアールグレイの香り付けに使われているベルガモットの香りは、柑橘の爽やかやとフローラルな甘さを併せ持った香りです。
リラックス作用が高く、気持ちが沈んだり落ち込んだ時に心をゆっくりと落ち着かせてくれます。
また神経の緊張緩和にも優れているので、ストレスによる緊張や不安を和らげてくれますよ。
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