新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

用事から帰って来たよ〜(｀･ω･´)ゞ＼( ´･ω･`)┐しゅたっ🚙

2月も後半(🫵🏻 ᴖ ̫ ᴖ)、

三月来ると、沢山の春らしい、慌ただしさもなんだかんだ増えて来ます\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

そんなこれからの時期に꜀(𖦹.𖦹)꜆❕🔥

過剰な緊張感や不安、

焦燥感を感じてるって人は中医学における「心気（しんき）」が消耗している可能性が高いよ。

いわゆる「不安神経症」の増悪は心気の不足により引き起こされると考えられるよ。過度の悩み、考え過ぎが最大の原因だけど睡眠不足や喜びの刺激が不足しても起こるよ。

注意してみてねっ✨.•*¨*•.¸⭐️•*¨*•.¸¸⭐️•*¨*•.¸¸✨

人間の集中力は思っているよりずっと短時間しか続かない。大体30分、長くても1時間程度が限界です。だからダラダラ長時間仕事をし続けるのは効率がとても悪いよ。

集中できる短い時間はその他の全ての意識を逸らすもの（スマホやメールなど）を排除してみて

劇的にやれる効率が上がるはずだよ。

✨.•*¨*•.¸⭐️•*¨*•.¸¸⭐️•*¨*•.¸¸✨

あとは最近アレルギー性な方もなんだかんだ増えてます:( ;´꒳`;)

寒暖差アレルギー、花粉症、ストレス性皮膚炎、等等､､､

アレルギー疾患はざっくり言うと

身体の免疫の頑張り過ぎ。

頑張り屋さんな人

いつも精一杯な人

慌ただしい毎日を送っている人

など性格面や生活面でも頑張り過ぎている人は花粉症などアレルギーの人多いように思います。

睡眠不足や疲れ、ストレス溜め過ぎないで下さいね(*ˊᵕˋ*♡

それだけでも花粉症結構軽くなりますよ。

寝ても寝ても眠い、

動きたくても動けない人は

エネルギーを消耗しやすい人。

周りに気を使う、神経質、繊細さん、真面目、常に考え事をしている、

ネガティブ思考でついつい、

悪い未来を想像する人に多いですね。

併発症状として鼻詰まり、背中の痛み、不眠、末端冷え性、不安感、頻尿、やる気が起きない、食欲わかない、お腹弱いことも特徴です。

人間のエネルギー消費は

肉体的だけではなく脳や心のエネルギー消費も関係します。

寒いときはメンタル面もネガティブになりやすい。

もう少しすれば動きやすくなるので、

焦らず待ってみましょう。