新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

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セラピスト日記

運動にアロマ③石野なみ2025-02-17 16:00:00

こんにちは。

本日は運動におすすめのアロマ第3弾！！


《ウォーキングなど有酸素運動には呼吸スムーズアロマ》

ユーカリやペパーミントは呼吸をスムーズにしてくれる作用がある精油です。

呼吸がスムーズになると、より多くの酸素を体に取り入れることができるので、ウォーキングなどの有酸素運動にはピッタリ！！


運動前に嗅いだり、首からかけたタオルに1〜2滴垂らしてみて下さい。

スッキリした香りなので、気持ちもリフレッシュできますよ。
石野なみ写メ日記一覧
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