不安症をお持ちの方！ 「胃の調子が悪くなる人」 ですか？
中医学では 「肝」や「心（しん）」が 関係してきます。 肝は胃の働きを コントロールしています。 心は経絡(けいらく)により 胃と繋がっています。 肝や心の経絡ストレッチが まる〜('ω'◯)ﾏﾙｰ
①肝・胆の経絡ストレッチ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 脇下、脇腹を伸ばす ここには 肝・胆の経絡が流れています。 よくストレッチしてください。 肝・胆は胃の働きを コントロールしていますので 経絡の流れが悪いと 胃の働きが低下します。 ②心の経絡ストレッチ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 心の経絡は腕の内側の下を 通っています。 胸を大きく広げ 小指を前に向けます。 腕の内側下と 胃のストレッチを行います。 心の経絡は胃とも繋がっているので ストレッチは大事になってきます。 いかがですか？ 何となく気持ちも胃も スッキリしませんか？ よければストレッチをした感想 あまちと 一緒に考えて 心も胃もスッキリしていきましょう！ |
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