今日は少し真面目に(^-^)✨
皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。
また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、 皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ
今日は三賀日の三日目😆 皆さんは正月はゆっくりされたかなぁ？ アマは 日没の夜の宮。西の伊勢神宮 出雲に行ってました(*^^*)
そんな旅先や帰省など、家族や賑やかしした後に 少しずつ、来る〜お疲れ様は (ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐) はぃ.ᐟ 正月病 正月はダラダラしたり、食べ過ぎ、人混みに出掛ける事で疲労が重なり、正月明けに眠気、倦怠感、落ち込みが見られる『正月病』になる方も多いです。 予防は ①朝10時までに起きる ②ダラダラ食いは避ける ③適度な運動をする があります。 ゆっくり、少しずつ、普段モードに切り替えよう☀️ |
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