アマちわ〜 季節型喘息であまの声 プチハスキーにꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑 この時期は特にお供です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐) はぃ.ᐟのど飴✨️
寒ーい外から暖かい電車や 室内に入るとくしゃみ、鼻水ダラダラ…。 最近そんな経験してませんか？ それは寒暖差アレルギーの可能性かも…。 特徴として目の痒みなど目の炎症は起きず、くしゃみや鼻水が透明でダラダラ出ます。 また、自律神経の乱れからくるので頭痛や食欲不振、倦怠感等全身の症状が現れます。 予防として気温差を減らすこと。 服装で調整し、体を冷やさない、ストレスは溜め過ぎない、睡眠をしっかりとる。
「風邪ひいたかな？」と思ったときは、緑茶がお勧めです。 のどに付いたウィルスを胃に流します。 カテキンやビタミンCも風邪予防に。 食べ物ではリンゴです。 食欲不振や下痢、便秘に、また風邪の時の栄養にも役立ち、熱を下げるような働きも期待です。ストレスのイライラにも良いとされています。
この辺りから始めてみよ〜😁 |
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