新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまちは〜(●´ω`●)

最近セブンイレブンの芋ようかんちょっとプチマイブーム🌸

これ、結構疲れた時にちょっと一口オヤツで食べるプチ至福😆🌸

あ、

昨日からかなぁ(´・ω・｀)

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐) はぃ.ᐟ

立冬です。

いや〜。冬の訪れ、これから

ほんと寒いよね((((；ﾟДﾟ))))🌀

人肌恋しい季節もあるけど(｡⊿°」∠)ﾓｯ

冬の養生は、「閉蔵」へいぞうです。

これは”蔵を閉じて守る”という意味で、冬は余り頑張らないこと、温存することが養生なんです。

そうしておかないと春になっても芽吹くエネルギーが残ってないからという理由です。

冬は余り激しく頑張らない。

暖かくしてゆっくり過ごす。

それが冬の養生です。

なんせ冷えると冷えた体を温めるために

元気をどんどん消耗していくんよ。

ただでさえね、

みんなこの寒暖差やストレス社会に疲れてるよね？

そんな、どの人も、

身体は一つ、

そんな体がもっと疲れちゃう。

1枚羽織るものなど持って調節して体を冷やさないことは、

余計に疲れさせないこと。

出来ることはやったげよう。