あまち(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐) はぃ.ᐟ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐) はぃ.ᐟ 年末調整時期も入るところや、毎日、何かと多忙な方、
日常などに抱えてる ストレスが強い人は【我慢や忍耐⠀】 手足末端が冷え、 頭に血が昇りやすくなります。 職場でたまにいるあるある( ´-ω-)σ カッかプンプン(⚪︎^⚪︎)ﾌﾟﾝｽｶ!!の偉いさんとか🤔
足が冷えることは腸の血流を悪化させ、精神の安定に大切な「セロトニン」の分泌を下げます。 また、睡眠ホルモンである「メラトニン」の材料になることや、姿勢の制御などにも関わる重要なホルモンです。 足を冷やさないことは大切。
体調を崩すと今までやれていたことができなくなったり、行く場所や会う人にも制限かかりますよね。 その期間が長くなればなるほど自信もなくなるし不安になる人もいると思います。 すごく気持ちはわかりますが、これだけは伝えたい。 人は変われるし100％心身共に自分らしく再生できます。前を向こう！
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