新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまちわ･ω･*)ﾉнёιιο!

最近朝晩は寒さが(´･_･`)

日中はまだ暖かいけど(´・ω・｀)

そんな時に流行るちょっと困らせる

忍ぶ影(￣▽￣;)

のどが痛い

はいっ(´・ω・｀)

風邪

流行ってます

そんな中、四季の

夏さんが今年は長くご他滞在なされてたので、秋ちゃんがなかなかね🍁

遠慮しちゃってたんだよね〜

そんな時期に出てくる。

またまた厄介な子ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑

秋バテ(￣▽￣;)

首、肩こり、めまい、主に、上半身の疲弊感

が特徴です(´・ω・｀)

そんな時期は少し早めに

【風邪予防の食事を予習しましょうー】

ゾクゾクと寒けがする風邪は、

生姜、ネギ、ニンニク、唐辛子、わさびなど香辛料類。体を温める作用の食べ物を！

細菌感染のときの熱があるときには、大根、ごぼう、葛粉、みかん、かりん、梨など体の熱をとる食べ物を臨機応変に。