◝( ˙ ꒳ ˙ )◜ｱﾏｯ!!チワ〜 とか、ゆってるけど、敬老の日含めて、三連休最終日皆さんゆっくり過ごしてるでしょうか(´・ω・｀)
今日は敬老の日(●´ω`●) おじいちゃま、おばあちゃまに日頃の感謝をしてみるのもいいかもしれません😊 最近は老人っても、本当に元気な方も多かったり💪(´･_･`💪)笑
まだ湿度がありますが、 もう少し秋が深まると空気は《乾燥》してきます。
この《乾燥》に弱いのが「肺」です。
つまり、肺に関係が深い「大腸、皮膚、鼻」なども乾燥には弱いということになります。 体はとにかく、 水を入れれば大丈夫✨️って思ってる方も居ますが(¯―¯💧) 潤うわけではありません 実は ◉体を潤すのは体内にある 「血液」です😊 血流を良くするものを温かい料理でいただきましょう✨ あと 男性は年齢を重ねると 薄い股引きを履き始めます。 これは健康や老化予防に重要な『腎』に関わるところで、下半身を冷やしたくないという本能からの現れです。 ですが、冷えを感じてからでは本来は遅いため、 これからを生き抜く人は、男女問わず不調が現れる前に対策ができると健康寿命が伸びます。 四季折々にあった養生で緩やかにしていきましょい🎵
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