◝( ˙ ꒳ ˙ )◜ｱﾏｯ!!ちわ〜🍀 はいっ、参上ｼｭﾀｯ!◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⭐️ 最近☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦すぎて、 知らず知らずと増えている 夏の忍 間の影
辛いときこそ、自分を大切に。 小さな一歩が未来を変える力になります。 辛い状況にある時こそ、自分自身を最優先に考えてください。周囲に優し過ぎる・気を使い過ぎる・頑張りすぎなくても良いのです。 自律神経が乱れる前に変えていきましょう。 夏は色々なことから 『不安』になりやすい 中医学的にゆうと 夏は『心』が弱ります 心は ・血脈、血液循環をコントロール ・意識、思考、感情などの精神をコントロール 実は、脳の働きと関係が深いのです💡 こんな感じに(´・ω・｀)(・Д・)あーあ
なので夏は 「不安」「落ち込みやすい」「不眠になりやすい」季節 今のその不安、 暑さのせい あなたのせいじゃない！
そんな人は 【小さい楽しみを見つけよ】 例えば、 明日が休みだー！ とか 今日の夜はデザートを食べるー！ とか 夜は見たいアニメをみるー！ あとね〜 今日は可愛い子と癒し癒され、イチャイチャ、、、
( ºДº)/ｵｲ、✋(◉ ω ◉｀)ちょい待ち ヾﾉ ◍´꒳` ◍) ﾁｬｳﾖ~ などなど なんでもいいので、 楽しみがあるかないかで一日の気持ちが変わるよ☺️
楽しみがあればワクワクするし、 一日あっという間に終わるよ！
楽しみは心身共に 癒してくれる最高な養生！ |
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