新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまちは〜(●´ω`●)

昨日は雷⚡️豪雨⛈️⚡(´∩ω∩｀)💦夜中のは凄かった(((((((( ;ﾟДﾟ)))))))ﾋｨｨｨｨ

場所によったら停電した世帯もあったみたいで(ᐡ_ ̫ _ ᐡ)ก💦

お盆の最終日。

東京は台風🌀帰りに帰宅困難者する方々も:;(∩´﹏`∩);:

何人か、そう言う話されてた方々、大丈夫かなぁ(´・ω・｀)?

さて(๑و•̀ω•́)و

ストレスから噛み締め癖がある人、スマホやPC使用時に頭が前に出てしまう人、親指を内側に向けて作業をする人は「胸鎖乳突筋」が張りやすくなります。

頭が15度前に出るだけで首肩には余計に7、8キロの負担があります。

小さいお子さんが乗ってるぐらいかなぁ🤔

時々上を向いたり左右に向きながら鼻で深呼吸をし、胸鎖乳突筋を伸ばして下さい。