新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまっちわ〜(´・ω・｀)

昨日は原爆投下された日。

各ニュースで観てて(´・ω・｀)思った(´-`)oＯ

争いはほんと良くない(·へ·)ﾖｸﾅｲ!って(´・ω・｀)

昭和20年、8月6日に広島、9日に長崎に原子爆弾が投下して、

その他にも、模擬投下で、四国では、新居浜、西条市、伊予宇和島市

高松。

模擬爆弾投下されたとか💣

戦争の怖さ。恐ろしさ。当時の人々が何を背負い何を希望になってたのか。色々、しみじみ思うと、ニュースで考えてたよ〜(´・ω・｀)どんなに暗いニュースもあるけど、今自分たちが居る時代はすごい幸せなことなのかなって(*´ω｀*)

さぁてさぁて、

今日から暦通りなら

 8月7日立秋。

暦上では夏の暑さが極まり、秋に向けて季節が移り変わる時です。そして、季節の変わり目は不調になる方も増えます。寝違え、ギックリ腰、倦怠感、その他もろもろ、カラダも自然界の変化に対応しようと必死です。暑さはしばらく続きますが、秋に向けて無理せずいきましょ👍

【先取り秋の養生法】

①体を冷やさない

②激し過ぎる運動は避ける

③心静かに、気持ちに余裕を持つ

④寝過ぎない

⑤体を潤す食材(ユリ根、梨、ゴマ、蜂蜜、大豆製品など)食べる

⑥旬の食材(サツマイモ、里芋、山芋、蓮根、人参、サンマ、イワシ等)食べて身体を元気にする

⑦身体を動かして肺を強化

すこーしずつ、夏から秋の養生に。

まだだけ🤣少し早いね。

あまちとゆっくりしませんか？(( 'ω' 三 'ω' ))笑(*^^*)