新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまっちわ･ω･*)ﾉнёιιο!

昨日は夜は今治おんまくに花火大会で賑わってましたね(*^^*)☀️

あとは、日中、双海の方で暑い中にトライアスロンしてたりとかして😲

確か🤔海に自転車にマラソンでしょ(๑•̀Δ•́)

選手の人、暑い中💦すご！ってΣ( ˙꒳​˙ )💡

つい、

知ってる人いないのにも関係なく

応援しちゃた😅笑

でねでね💡、ドライブ🚗💨してたら、自衛艦隊の戦艦たまたま見つけて( ◐ω◐ )

迫力あるな〜🍀って、ちょっと寄り道したりして🌙笑(*^^*)

さて⭐️

休日、休日後は

自分をメンテナンス

自律神経疲れてるサインない？

・感情が不安定

・ガス腹&ゲップが多い

・筋肉が固まる

・体温調節ができない

・舌先の痺れ

・呼吸がうまくできない

・夜何度も目が覚める

３つ以上あったら要注意。

寝る、休む、胃腸をいたわる、

息抜きをするを心がけて整えようね😌