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| あまちわ･ω･*)ﾉнёιιο! 昨日はお休みだったので、 そうめん食べたいから
少し早めの 高知県のある 夏祭り見に行ってたよ(*ᴗˬᴗ)🌸 昔からの伝統をしてる風情のある夏祭りฅ•ω•ฅ⭐️ 花火大会もいいけど、風情がある夏祭りも素敵でした(><)*。🪭暑かったけど🌀
はい(*^^*)💫 暦でいくと、今日は 大暑 今日は一年で一番暑い時期です(￣▽￣;) そんなときは 内蔵メモリーいっぱいいっぱい(*°∀、°*) 肝臓など、内臓で処理できなかった毒素を血中から受け取って何とか解毒しようとする場所、どこだかわかりる？
答えは「皮膚」。 皮膚が炎症を起こして膿として体外へ出そうと頑張ってるよ。ニキビや吹き出物の要因として体内毒素が肝臓の解毒機能を超えているケース。 思い当たる人は生活の見直ししてみよう あと💡 「上を向いて歩こう」 名曲ですよね。
上を向いて歩けば背筋が伸び呼吸が深くなることで酸素の取り込みが増え気分が上がる⤴️ 更に脳内のセロトニンレベルが高まりストレスや不安も軽減。周囲の景色を楽しめばリフレッシュ効果もあるよ👍 暑くてイライラ、気持ちモヤモヤが晴れない時は甘いジュースは逆効果。 「炭酸水＋レモン」がお勧めだよ。
柑橘は気を巡らせ停滞した気持ちを回復。炭酸水にもリラックス効果があるので効果倍増。疲れている時は少しだけはちみつ加えるのもお勧め。 冷やし過ぎや糖分の入れ過ぎには注意すれば完璧かなぁ🍀 |
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