アマちわ〜🌸 昨日は七夕🎋彡
子供時は願い事七夕にして、楽しんで短冊作ったり、天の川探して見たりして🍀 少し無邪気に楽しんでた 自分の思い出ﾜﾗ そんな気分で 久しぶりに夜は七夕祭りを見に行ってました(*^^*)🌸 アマの彦星は何処に( 'ω')?🍀 (-ω-;)ｳｰﾝ🤔 、、💡いました(*^^*)🍀いつもアマに優しくしてくれて、励まされて、応援してくれてる彦星さん⊂( ･ω･ )⊃🌸 心当たりのある方は ほんと、ありがとう😊🌙
さて(๑و•̀ω•́)و 暑いのはほんと弱いけど🌀 元気行っくよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ こんな暑い時は(;^_^A自宅や屋内、室内でのゆっくりストレッチヽ(•̀ω•́ )ゝ参考までに 超絶シンプル！肩こり・首こりと無縁になる必殺技は、肩甲骨を動かすこと！実践すると、肩こりだけでなく、「猫背」「巻き肩「４０肩」の改善予防につながる。 ポイントは、肩甲骨を ①上下 ②前後 ③斜め上、斜め下 に動かし、ポカポカするまで続けることがコツです。 続けることで、「疲労」「ストレス」「だるさ」の回復になり、 心も前向きに、 緊張さん、神経質な方は 自己肯定感もUP そして、夏に絞る 痩せたい人に、めっちゃ嬉しい?? 試してみてね( ˙꒳˙ )ッ
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