新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

今日は湿気もあって、

陰虚のあとなので

「陽虚（ようきょ）」の話?

陽はエネルギー、温める力、その陽が様々な原因で減ってしまうと、温める力が減ると同時に冷やす力の陰の影響もあり…

なかなか温まらない体質に。。

冬は冬で辛いけど、夏はクーラーの調整が人と合わず辛い?

とても寒がりな人?

体の芯から温める処方などが有効です

あとは筋肉を適度に刺激してあげる運動習慣も大切です

とくに大きい筋肉、背筋や腿の筋肉などを大切。

筋トレが苦手な人は「背筋をのばす」＆「少し大股でよく歩く」を意識するとよいかも?