あまちわ〜(^^)/? 最近ニュースは電気代やら物価高やら( ˙-˙ )  ニュースも明るいニュース少ない? って感じ(；－ω－)ｳｰﾝって色々と頭抱えそうな 世辞柄な世の中? あまらの子ども時やもっと人情あったり、元気あったり、明るいニュースまだあったような感じしたりして(´・ω・｀)しみじみ?  天気も不安定があったり気分屋さん?⊂( ･ω･ )⊃ そんな感じの時は 気圧凄く落ちてるね。
 こんな気圧の変化の気圧低下は 気圧低下はセロトニンやメラトニンのバランスを崩し抑うつ気分を引き起こすことがあるよ 緩やかな軽い運動、マッサージ、ストレッチとか  十分な睡眠、 バタンキューとか、気がついたら寝てたとか、お酒飲んで寝落ちしたとか以外。＼_(･ω･`)ｺﾚ睡眠じゃなくて、脳?気絶です。  バランスの取れた食事、  外出や友人との交流を増やすこなどが有効。 誰かと一緒ヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノっていいよね?︎
 それでも、気力が湧かない時は 睡眠と食事だけでも気を気にかけて見てね⭐️ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◜ｱﾏｯ!!と ゆっくりしましょ???笑  |
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