新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまっちは〜☀️☀️☀️

昨日はお昼は日差しがさんさん✨

昨日は

一部場所により、運動会???とか?

懐かしい。┏(┏ °∀°)┓青春の日々ですね〜?

色んな思い出だったよね☀️借り物に騎馬戦とか、踊りに綱引き(* 'ᵕ' )☆

皆さんは運動会良い思い出あったかな(。・_・。)ノ???笑

さて(๑و•̀ω•́)وおき(๑و•̀ω•́)و

最近蒸し蒸し気温のおかげで、

休日に寝ても寝ても

日頃、それなりに、寝てるはずなのに?

疲れが取れない

最近蒸し蒸しじめーからの

なんて方は

最近増えてる。

それ( ´-ω-)σ

これは肉体でなく「メンタル疲労」かも。

気力が湧かない
外出するのが憂鬱
気持ちが落ち込んだりイラつく
動悸がする

こんな症状ない？

( ´-ω-)σそれ、のぼせ上がった状態からの、

一種の覚醒＼( 'ω')／覚醒！

興奮状態みたいな感じです(￣▽￣;)

そんな方は

まずよく寝ることは大事だけど

その後は窓を開けて空気を入れ替えて

自分の心が元気になる

心の栄養を自分にあげてみて。