あまっちわ〜⭐️
 爪は「血と肝」と関係が深いです。 場合によっては、生活習慣病、癌等、病気が 早期発見することも✨️
肝を疲れやすくする生活習慣 ①ストレス ②疲労 ③目の使いすぎ ④睡眠不足 ⑤脂質の摂りすぎ ⑥糖質の摂りすぎ ⑦昼休憩が少ない ⑧緊張する時間が多い ⑨お酒の飲み過ぎ ⑩運動のし過ぎ
知識を知り、 ほんの意識するだけでも生活習慣や度合いか変わっていきます。
爪は健康のバロメーター ①割れやすい：血行不良、栄養不足（タンパク質） ②縦筋が目立つ：ストレス、過労 ③反り返る：血の不足（鉄分） ④横線が目立つ：栄養不足、生活習慣の乱れ、睡眠不足、糖尿病 ⑤二枚爪：栄養不足、水分不足 ⑥紫色：血行不良、冷え ⑦白色：血の不足、栄養不足、カビ  |
天音きょうか写メ日記一覧
