あまっちわ〜( 'ω') 最近天気気分屋さんで、今日は晴れ〜☀️ あ、昨日は空元気で、少し気合い( °̀ﾛ°́)و入れてたけど?病み上がり時に話聞いてくれたりして、一人ワンマンしょーだったかも(´・ω・｀)だけど? 来てくれたお客様?本当にありがとう!(´▽｀)?  (˙꒳˙ก̀)ﾊｰｲ✋ たまに気圧の変化で 耳閉感 耳がつまる不快感ですが、 急な 雨の日や梅雨時期に 多くないです？ それは、ある程度のことならば 体内に不要な水分の痰飲（たんいん） というのが溜まった状態でなる方が多いんですよね。 で、 後鼻漏とか、下痢・軟便、胃腸不良を併発する方や、頭重、頭痛、めまいを併発する方が多いのも特徴です。 そう言う場合は体内の水分が越えてる(´・ω・｀)もしくは、足りてることから(´・ω・｀) 対策は、まず水分とりすぎないようにすること。 そのためには、 ・冷たいものは口にしない ・生モノ避ける ・水分摂取は一口ずつ ・飲み物手元に置かない ・ネバネバ避ける ・乳製品避ける ・甘いお菓子や飲み物避ける など。 可能ならば、飲み物で暖を取らない 体が冷えたときに適量の時間かけて、少しずつ、温かいものを摂るのはOK でも、 冷え性だからと飲み続けたら、 冷え体質は悪化しちゃう場合も( 'ω') 人間、尿や汗は出るからね(￣▽￣;) あったかい飲み物でも、です。 体に水分溜まったら 溜まりすぎは 良いことないからね。 気温変動する時は 胃腸機能低下しかり、めまいや頭痛、痰や鼻水の増加、冷えやむくみ、雨の日の体調不良、などなど。水分過多が影響してること多いよ。  冷えは適度に動く。 体を動かして筋肉に発熱させよう。  屈伸、肩回し、階段をつかう、歩く、足踏みする、掃除する、なんでもいいから寒かったら簡単なほんの少し動こう。 |
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