新居浜市メンズエステ「レイチェル新居浜店」の写メ日記ページです。

あまっちわ〜?

昨日の夜は雷⚡️雷に雨降って☔️

せっかくの花見で

ずぶ濡れになっちゃった(´>∀<｀)ゝ

気持ち切り替えて、帰りはスシローでモンハンのコラボしてたから食べて帰ったよ?

さて(๑و•̀ω•́)و今日はエイプリルフール( 'ω')?

エイプリルフールは午前中までは嘘は許されるみたいです?

冗談ゆったりして、笑って許そう☝️みたいな( 'ω')

ただ、誰かを落とすような冗談に嘘はやめようね(๑°ㅁ°๑)‼

(˙꒳˙ก̀)ﾊｰｲそろそろ真面目に✨️

あと、こんなことない？
春のポカポカ陽気で

☑︎のどが乾く
☑︎のぼせ
☑︎胃がチャポチャポ
☑︎下半身のむくみ

のどが渇いているのに
飲むと胃が気持ち悪い
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
胃の中に水がたまり
体の上まで水分が
巡りにくくなっています。

だから口やのどが渇くのです。

胃に水がたまっているので
飲むと余計に気持ち悪い。

体が熱くのぼせる
でも足が冷える
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
気温が高くなりましたが
下半身は冬のカチカチ冷えのまま

水は下に降りやすいので
足はむくんでいます。

そうすると上半は熱がこもり
口やのどの渇きがいっそう加速！

余分な熱による
皮膚の乾燥もひどくなります。

【対策】
胃の動きを良くする
必要があります。

胃は
「消化」
「吸収」を助ける
「巡らす」を助ける
働きがあり。

「巡らす」を強化していかないと
春は体調不良で過ごすことになります。

胃トレ で胃の経絡(けいらく)の
エネルギーを高めましょう！
・股関節
・太もも前面
・すね
・足首
をほぐしていくのです。

あとは脚裏の膀胱の経絡を
ほぐして水の巡りを良くします。
・お尻の付け根
・もも裏
・ふくらはぎ
をよくストレッチやマッサージを
していきましょう！