セラピスト日記

鱗滝、またまた物申す( ̄Д ̄)ノ佐藤あいり2020-02-28 17:54:21
こんばんは☆彡あいりです♪
ブログ見てくれてありがとうございます!
 
昨日安倍総理より、全国小中高の臨時休校要請が発表されましたね。ニュースを見て驚きました!
 
コロナウイルスの感染、拡大…本当に他人事ではないんですね
 
 
大好きな米津さんのライブツアーも、三重と宮城が中止になりました(チケット当選した方、残念ですが仕方ないですよね) 
 
ライブやイベントをやる、やらない。卒業式中止や学校休校など、なかなか判断が難しく、賛否両論あるみたいですね
 
中には…
 
鱗滝左近次の名言より

なんて意見もあるとかないとか…
 
とりあえず外出時にはマスクは絶対!(花粉症だから当然マスク必須)
人混みや旅行にも注意しましょうね!(オレンジスパは安心安全です
 
では今日も、ラストまでマッサージ頑張ります!ご来店お待ちしてます
〈不眠、眠りが浅い〉石野なみ2020-02-28 17:50:28
こんばんは。
なかなか寝付けない、寝ても何度も目が覚めてしまう…という時ありますよね。

エアコンで調整されたお部屋で過ごしがちな方は、特に体温の変動が少ないというのも眠りを妨げる原因になっているかも…

そんな時におすすめのアロマをご紹介していきたいと思います。

《手浴法》
カモミールローマン精油 1滴
プチグレン精油 1滴
ラベンダー精油 1滴

洗面器にお湯を溜めて、精油を落とします。その中に5分くらい手をつけてみて下さい。
うっすら汗ばんでくるのが目安です。

神経を鎮めて安眠を促す精油と、体に適度な温熱刺激を与えることで熟睡しやすくなりますよ。
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